这五类疾病你刮对场面了吗?

  刮痧是遵循经脉运行促进血液循环从而起到养生保健的作用像梳子、搪瓷杯盖子你都可以用来刮痧简单易操作。  刮痧是遵循经脉运行促进血液循环从而起到养生保健的作用像梳子、搪瓷杯盖子你都可以用来刮痧简单易操作。

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怎么刮、刮哪儿才合适?和小编一起来看看!

  痧是渗出于血脉之外的含有大量代谢产物的离经之血。

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刮拭瞬间所出现的痧迅速转折了血管腔内血液的瘀滞状态可将含有内毒素的血液以痧的形式从通透性紊乱的毛细血管中渗漏出来使含有营养物质的新鲜血液畅行无阻。

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局部结构不再受代谢废物瘀滞和新鲜营养作威作福获得之苦就可维持高明的内循环和生命活力远离疾病了。

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  那么日常我们该怎么刮呢?
  中国中医科学院研究员、主任医师杨金生说手拿刮板刮板前进的方向跟皮肤的角度成45或者更小越平刮起来越舒服不要去铲。

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要顺着血液循环的方向刮不得来回刮。

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每次刮3~5个部位为宜每个部位刮3~5分钟最长不超半小时。

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力道不同也会产生不同效果轻刺激是补强刺激是泻一般人不知自己体质是实是虚拿捏不准该补该泻就保持力道平均这叫平补平泻。

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    第一次刮完等3~5天后再进行第二次刮治。

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  刮痧的手法掌握了下面学习身体病痛要刮哪儿?
  百会穴:在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

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太阳穴:在耳廓前面前额两侧外眼角延长线的上方。

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  方法:头部刮痧有三种方法第一把梳子由前发际从前向后梳毛泽东就是这样刮的早晨一梳脑子就清醒了;第二由头正核心向各个方向刮以百会为中央全头放松刮;第三头正中向前刮头正中向后刮头两侧太阳穴向后刮。

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    促进头部血液循环使头脑清醒有利增强记忆力。

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  提示:没事就刮一刮或揉一揉但力度要轻。

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  风池穴:在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处头一低脑后的两个坑就是这个穴位;肩井穴:在大椎与肩峰连线中点肩部最高处。

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  方法:风池从上向下贴着皮肤刮一直刮到肩井然后沿着肩膀的方向由里向外刮有肉的地方三十下没肉的地方就二十下。

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  提示:用手腕调整角度前臂做移动带动刮痧板刮拭。

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  天突穴:颈前正中线胸骨中央凹陷处。

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膻中穴:胸部正中两乳间。

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  方法:沿正中一条线由上向下刮。

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也可顺着肋间隙刮用棱角侧着由里向外刮一般刮十次到二十次刮得胸部有点潮红就可以了。

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  提示:乳头乳晕及乳部不明原因肿块禁刮。

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  中脘穴:上腹部前正中线上脐上4指宽。

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天枢穴:脐中旁开2指宽。

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  方法:腹部肌肉走形是由上向下血管也是这样走有人为了减肥由里向外刮越刮肉越松腹部的刮拭也应由上向下。

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  提示:排便功能差就在肚脐以下刮有些女同志痛经也刮下腹部。

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  血海穴:屈膝用掌心盖住膝盖骨五指朝上手掌自然睁开大拇指端下肉最多的地方;三阴交:位于小腿内侧踝关节上4指。

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  方法:由下肢内侧血海穴一直刮至三阴交穴由上至下核心不宜间断中止一次刮完至皮肤发红、皮下紫色痧斑形成为止。

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常刮三阴交能够起到补血养肝的目的。

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  提示:下肢刮痧先刮外侧由上向下再刮后侧(膀胱经的场面)然后再刮内侧。

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  刮痧后该做些什么以及刮痧的环境等注意事项大家可能不太熟悉。

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江苏省中医院针灸科主任孙建华推荐在家刮痧出痧以后喝一杯温开水最好是淡盐水或者淡糖水。

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人体在刮痧过程中损失了一些津液喝盐水和糖水一方面能够补充津液另一方面还可以加速身体的新陈代谢促进体内废物的排出从而增强刮痧的功效。

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    孙主任还提醒刮出痧30分钟内不要洗凉水澡。

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  痧痕来自于血液是不是刮痧损伤了血管?
  在有微循环障碍的部位刮痧时刮拭的按压力挤压着毛细血管血液便从毛细血管壁间隙渗漏、外溢至皮下结构间隙这就是出痧的过程。

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但是当刮拭停止按压力解除时出痧也就随即停止。

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而如果刮痧损伤了血管当刮痧停止后受损的血管就会继续出血可见刮痧并别国损伤血管。

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  气滞血瘀型的实证刮痧后会迅速出痧且出痧较多;气血罪大恶极的虚证刮拭后不易出痧或出痧很少。

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这种情况势当强求出痧只要刮到毛孔开泄局部发热就有效果。

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另一种是身体健康、没什么毛病的也不易出痧。

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但是一块小小的刮痧板刮下去压力能渗透到各层结构它是对皮肉筋骨脉的总动员。

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